Waarom het belangrijk is
Eenzaamheid is niet alleen een persoonlijk probleem: het raakt ook jouw bedrijf. Medewerkers die zich eenzaam voelen, lopen een grotere kans op burn-out, lichamelijke klachten, ervaren minder werkplezier, hebben vaker stressklachten en vallen sneller uit. Tegelijkertijd is het vaak lastig te herkennen: veel mensen praten er niet over. Als werkgever kun je met kleine stappen een groot verschil maken, voor je mensen én voor je organisatie.
Signalen van eenzaamheid,waar kun je op letten?
Soms is eenzaamheid zichtbaar. Vaker is het subtiel. Dit zijn gedragingen die op mogelijke eenzaamheid kunnen wijzen:
- Geen ICE-contact ingevuld
Als iemand geen contactpersoon (In Case of Emergency) opgeeft, kan dat duiden op een klein netwerk of het gevoel geen aanspreekbare naasten te hebben. Dit kan een signaal zijn van isolement.
- Altijd alleen lunchen of zich terugtrekken in pauzes
Iedereen heeft weleens behoefte aan rust, maar structureel alleen eten of afstand houden kan ook een teken zijn van sociaal ongemak of het ontbreken van verbinding met collega’s.
- Niet deelnemen aan informele momenten
Collega’s die altijd beleefd afzeggen voor borrels, verjaardagen of teamuitjes kunnen zich buitengesloten voelen of bang zijn om niet te passen in de groep. Dat vergroot gevoelens van eenzaamheid op termijn.
- Te veel of juist te weinig op kantoor willen zijn
Iemand die nooit thuiswerkt, of juist nooit fysiek aanwezig is, kan werk gebruiken als schuilplek of zich juist onzichtbaar willen maken. Extreem gedrag in werkplekkeuze kan duiden op een compensatiestrategie.
- Geen persoonlijke verhalen of herkenningspunten delen
Medewerkers die nooit iets vertellen over hun weekend, gezin, familie of vrije tijd, missen soms persoonlijke ankers. Niet iedereen is spraakzaam, maar een structureel gebrek aan delen kan duiden op isolatie.
- Altijd ‘druk’, nooit tijd voor een praatje
Sommige mensen overcompenseren gevoelens van leegte door zichzelf onmisbaar te maken. Ze zijn altijd bezig, zeggen nooit nee,maar hebben weinig échte verbinding. Ook dit kan een vermomde vorm van eenzaamheid zijn.
- Overgevoeligheid voor ‘niet gezien worden’
Reageert iemand sterk op het vergeten van een felicitatie, het overslaan in een gesprek of het missen van een uitnodiging? Dan kan dat voortkomen uit diepgewortelde gevoelens van uitsluiting.
- Plotseling veranderd gedrag
Wordt iemand ineens stiller, teruggetrokken of juist extreem aanwezig? Gedragsverandering, zeker na een ingrijpende levensgebeurtenis, is vaak een vroege indicatie dat iemand uit balans is geraakt.
- Levensveranderingen of sleutelmomenten
Denk aan medewerkers die:
- in een scheiding liggen
- een kind verliezen
- mantelzorger worden
- langdurig ziek zijn of net herstellen
- net terugkeren van zwangerschapsverlof
- bijna met pensioen gaan
- recent verhuisd zijn of geen sociaal netwerk in de regio hebben
Bij zulke gebeurtenissen kan het sociaal welzijn verstoren. Deze collega’s lopen extra risico op eenzaamheid, ook al zeggen ze zelf dat het “wel gaat.”
Wat kun je als ondernemer concreet doen?
- Normaliseer gesprekken over sociaal welbevinden
Laat leidinggevenden regelmatig informeel vragen hoe het écht gaat, niet alleen functioneel. - Faciliteer ontmoeting en verbinding
Denk aan gezamenlijke lunchmomenten, een wekelijks koffierondje of het vieren van kleine mijlpalen. Maak hier ruimte voor in de werkcultuur. - Stel een verbindingsambassadeur aan
Laat een betrokken collega (geen leidinggevende) het thema agenderen, activiteiten organiseren of signalen oppikken. - Organiseer iets maatschappelijks met collega’s
Vrijwilligerswerk met het team geeft zingeving én bevordert verbinding. - Bied trainingen aan over gespreksvoering en signaleren
Een tegen Eenzaamheid Westland biedt een gratis interactieve sessie van 1,5 uur, met praktische handvatten over signaleren en het openen van het gesprek over eenzaamheid en sociale kwetsbaarheid. - Geef ruimte aan mantelzorgers en mensen in lastige fases
Rouw, scheiding, ziekte of een verhuizing, allemaal momenten waarop een medewerker zich eenzaam kan gaan voelen. - Factsheets over signaleren en het gesprek openen
Op https://www.eenzaamheidwestland.nl/factsheets/ vind je vijf handige factsheets over eenzaamheid, de oorzaken en gevolgen, het herkennen, het openen van het gesprek en concrete stappen om steun en advies te bieden.
Meer weten of tools nodig?
In de lokale coalitie ‘Eén tegen Eenzaamheid Westland’ zetten verschillende partijen, waaronder MKB Westland, zich in om eenzaamheid in Westland te verminderen.
Vitis in Bedrijf
Vanuit Vitis Welzijn kunnen we uw bedrijf en uw medewerkers ook op vele andere gebieden ondersteunen. Benieuwd wat Vitis Welzijn voor u kan betekenen? Neem een kijkje op: www.vitiswelzijn.nl/vitisinbedrijf
Bron: Vitis Welzijn
